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2013年9月 4日 (水)

乳頭・乳輪の鍛え方

妊娠中からの乳頭・乳輪のお手入れとは別に乳頭を鍛えることは出来ます。

お天気のいい日に、乳頭・乳輪の日光浴をすればいいんです。

他人に見られないよう、プライバシーの保持に努めてください。

1回につき、10分間もすればいいでしょう。

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