健康な妊婦さんであれば・・・

重症の妊娠悪阻状態だったり、切迫流早産で安静を余儀なくされている場合は、致し方ないでしょうが、そうでなければ、まずはウォーキングをして、筋力が衰えるのを避けましょう。

特に妊娠中期以降は、気をつけていても妊婦さんの体重はバンバン増えてしまいがちです。
増えるだけ増えて、妊婦検診の際に、産婦人科ドクターや外来の助産師や看護師から叱られるのは嫌でしょうし、そこから増えないようにするのはとってもしんどいです。

また、傾向として、予定日を大幅に超過して安産というパターンは少ないらしいです。
かといって、先日の記事のように、然したる医学的理由もなく、インフォームドコンセント抜きで、陣痛誘発剤を安易に使用するのは決して良いこととは思えませんが。

妊娠経過にも体調にも問題がなければ。積極的に動きましょう。
安産への王道ですよ。
安産であればこそ、大きな苦労もなく、母乳育児のスタートもスムーズに切れますからね♪