ゼロカロリー甘味料と母乳育児。

ゼロカロリー甘味料おっぱいに影響があるのかどうかというお問い合わせがありました。
経験的には砂糖の摂り過ぎで乳腺炎を繰り返している方も、ゼロカロリー甘味料に変更してもらったら、繰り返す頻度も少なくなるように思われます。
また、飲食回数が増える産後は虫歯になり易いですが、ゼロカロリー甘味料は虫歯リスクもゼロなので、摂っても差し支えないですよと、私はお母さん方にお話ししています。
ただし、過剰摂取するとおなかが緩くなる方もおられますので、お茶代わりにゼロカロリーのコ―ラなどをガブ飲みするのは止めてねと釘を刺してはいますが。

で、実際はどうなんだろう？ということで、味の素さんに問い合わせてみました。
以下のような回答を質問翌日にお返事いただきましたので、転記させていただきます。

この「アスパルテーム」は、たんぱく質の成分から出来ており、通常の食品と同じように消化、吸収、代謝されますので、体内に蓄積されることはございません。
妊娠中の方や授乳中の方、お子様など、どなたでも安心してご使用いただけます。

「アスパルテーム」の安全性につきましては、広範で詳細な安全性の試験の結果を評価し、１９８０年（昭和５５年）国連の国際連合食糧農業機関(FAO)／世界保健機構（WHO）合同食品添加物専門委員会(JECFA)での許可をはじめ、１９８１年（昭和５６年）米国FDA（食品医薬品局）が許可、日本では１９８３年（昭和５８年）に食品衛生調査会の審査を経て、厚生大臣より食品添加物として指定されました。
以降、世界各国で使用が認められ、現在では欧米をはじめ、世界１２０ケ国以上で使用され、さらにその数は拡大しています。

１度に大量にとると、体質によりまれにお腹がゆるくなることがあります。これは原料に含まれるエリスリトールおよび還元麦芽糖水飴に緩下性がある為です。しかし、一過性ですから心配はありません。また、普通にご使用いただく分には、お腹がゆるくなることはございません。
なお、「パルスイート」の１日の摂取上限目安量は、ＪＥＣＦＡが定めた、アセスルファムＫ（カリウム）の１日の許容量が基準になります。アセスルファムＫ（カリウム）の１日の許容量は、体重５０Ｋｇの人で０．７５gです。
各品種の１日の許容量を下記にご案内申し上げます。
■「パルスイート」カロリー９０％カット　　　　　　　　　･･･約１５６ｇ

■「パルスイート」カロリーゼロ　　　　　　　　　　　　　･･･約３００ｇ

とのことです。
まさかゼロカロリー甘味料を1日に156～300gも摂取することは常識的に考えて有り得ないので、授乳中であっても通常コップ1～2杯程度の量の飲み物にちょこっと加える程度なら差し支えないと思われます。