添い乳をすると乳腺炎になりやすいんでしょうか？（4ヶ月児の母）

＜ご相談内容＞
新生児の頃は叶わなかったのですが、試行錯誤の末、3ヶ月半頃から添い乳ができるようになり、寝かしつけが格段にラクになりました。よかったとホクホクしていたら、ママ友から「知らないの？添い乳って乳腺炎になりやすいんだよ、気を付けてね。」と忠告されました。
「えーそうなの？」とショックでしたが、今更添い乳を止めるなんて考えられません。でも添い乳を続けていたら乳腺炎になりやすいのは困ります。痛いのは出産だけで結構です。
添い乳をしても乳腺炎にならないためにはどうしたらいいですか？
そんなムシのいい話は無しですか？

＜SOLANINの回答＞
添い乳と乳腺炎の関係性は、諸説あるのですが、「あるかもね」の意見の方が優勢みたいですね。
だからといって添い乳が日常化したら、止めるのは難しいですよね。
その気持ち、わかりますよ。
だったら、どうしたらいいんだろ？

それはですね、添い乳する際に、赤ちゃんの臥床される下側に綿毛布やバスタオルなどを折りたたんで敷き、赤ちゃんのお口と横向けになられたお母さんの乳頭の高さがちょうど向かい合わせというか横イチになるようにします。
そしてそのまま咥えさせてください。それでOKです。
つまりできる限り、お母さんの乳頭が身体の外側に折れないようにしたらいいのです。
あたかも縦抱きか？っていうくらい真っ直ぐに咥えさせてください。

それだけでは心配なら、昼間座ってに授乳する際に、1日1回でいいからフットボール抱きをしてみるのもいいですね。
と申しますのも、添い乳で乳房トラブルになるお母さんの多くは、乳房の内側というか胸骨側にダメージを喰らうケースが多いので、それを回避するために、補完関係のあるフットボール抱きが望ましいと言えるからです。